fbpx
Wybierz stronę

Konsultacja

bezpłatna

Zapisz się na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ z Krystianem Romanowskim – Mistrzem Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4, oraz Vice Mistrzem Polski do 75 kg 2019 IFBB!

Co otrzymasz podczas konsultacji:

Z

Wstępną analizę twoich celów.

Z

Omówienie aktualnej sytuacji zdrowotnej.

Z

Przegląd stylu życia.

Z

Podstawowe wskazówki żywieniowe.

Z

Sugestie dotyczące aktywności fizycznej.

Z

Pierwsze kroki i proste zmiany.

Z

Plan dalszych działań.

Z

Ustalenie priorytetów.

Czas trwania konsultacji:
15 minut rozmowy online.

WAŻNE

Rezultatem konsultacji jest 3 miesięczny plan działania dietetyczno-treningowego wraz z zaleceniami i wskazówkami dotyczącymi stylu odżywiania i aktywności fizycznej lub decyzja o dalszym prowadzeniu indywidualnym. 

W czym mogę Ci pomóc:

  • Tworzę indywidualne plany treningowe.
  • Przygotowuję spersonalizowane diety pod redukcję tłuszczu i budowę masy mięśniowej.
  • Oferuję trening personalny.
  • Udzielam wskazówek dotyczących treningu i diety, aby doskonalić wygląd sylwetki i kształtować wybrane partie mięśniowe (np. brzuch, bicepsy, mięśnie grzbietu).
  • Realizuję długoterminowe programy treningowe z moim osobistym prowadzeniem.
  • Przygotowuję mężczyzn do zawodów sylwetkowych.

 

 

BEZPŁATNA KONSULTACJA jest dla Ciebie jeśli:

  • szukasz porady odnośnie treningu lub diety,
  • chcesz zacząć ćwiczyć regularnie i schudnąć,
  • trenujesz, trzymasz dietę, a mimo tego nie chudniesz,
  • szukasz planu treningowego na konkretne partie mięśniowe,
  • chcesz wiedzieć od czego zacząć pracę z budowaniem sylwetki,
  • zmagasz się z bólem i szukasz rozwiązania.

15 + 1 =

Mistrz Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4.
Vice Mistrz Polski do 75 kg 20219 IFBB.
Startujący zawodnik sportów sylwetkowych od 2015 roku. Trenujący sporty siłowe od ponad 20 lat.

Trener i dietetyk personalny zawodników, sportowców, mężczyzn, którzy pragną pracować i doskonalić swoją sylwetkę dbając o zdrowie.

Skupia się na różnorodnych i efektywnych treningach, które nie tylko pomagają kształtować mięśnie, ale także poprawiają ogólną sprawność i kondycję. Jego programy żywieniowe są zbalansowane i dopasowane do celów kształtowania sylwetki, uwzględniając nie tylko ilość kalorii, ale także proporcje makroskładników, jak i bardzo szybkie i proste przepisy.

Dostarcza nie tylko profesjonalnej wiedzy, ale również wsparcia i motywacji. Swoje doświadczenie opiera na solidnym wykształceniu w dziedzinie fizjologii, co pozwala mu dostosować plany treningowe i żywieniowe do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Skończył Pedagogikę kulturę fizycznej i zdrowotnej na Uniwersytecie łódzkim oraz dietetykę w Akademii Dietetyki oraz ponad 50 różnych kursów szkoleń i warsztatów.