Konsultacja
bezpłatna
Zapisz się na BEZPŁATNĄ KONSULTACJĘ z Krystianem Romanowskim – Mistrzem Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4, oraz Vice Mistrzem Polski do 75 kg 2019 IFBB!
Co otrzymasz podczas konsultacji:
Wstępną analizę twoich celów.
Omówienie aktualnej sytuacji zdrowotnej.
Przegląd stylu życia.
Podstawowe wskazówki żywieniowe.
Sugestie dotyczące aktywności fizycznej.
Pierwsze kroki i proste zmiany.
Plan dalszych działań.
Ustalenie priorytetów.
Czas trwania konsultacji:
15 minut rozmowy online.
WAŻNE
Rezultatem konsultacji jest 3 miesięczny plan działania dietetyczno-treningowego wraz z zaleceniami i wskazówkami dotyczącymi stylu odżywiania i aktywności fizycznej lub decyzja o dalszym prowadzeniu indywidualnym.
W czym mogę Ci pomóc:
- Tworzę indywidualne plany treningowe.
- Przygotowuję spersonalizowane diety pod redukcję tłuszczu i budowę masy mięśniowej.
- Oferuję trening personalny.
- Udzielam wskazówek dotyczących treningu i diety, aby doskonalić wygląd sylwetki i kształtować wybrane partie mięśniowe (np. brzuch, bicepsy, mięśnie grzbietu).
- Realizuję długoterminowe programy treningowe z moim osobistym prowadzeniem.
- Przygotowuję mężczyzn do zawodów sylwetkowych.
BEZPŁATNA KONSULTACJA jest dla Ciebie jeśli:
- szukasz porady odnośnie treningu lub diety,
- chcesz zacząć ćwiczyć regularnie i schudnąć,
- trenujesz, trzymasz dietę, a mimo tego nie chudniesz,
- szukasz planu treningowego na konkretne partie mięśniowe,
- chcesz wiedzieć od czego zacząć pracę z budowaniem sylwetki,
- zmagasz się z bólem i szukasz rozwiązania.
Mistrz Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4.
Vice Mistrz Polski do 75 kg 20219 IFBB.
Startujący zawodnik sportów sylwetkowych od 2015 roku. Trenujący sporty siłowe od ponad 20 lat.
Trener i dietetyk personalny zawodników, sportowców, mężczyzn, którzy pragną pracować i doskonalić swoją sylwetkę dbając o zdrowie.
Skupia się na różnorodnych i efektywnych treningach, które nie tylko pomagają kształtować mięśnie, ale także poprawiają ogólną sprawność i kondycję. Jego programy żywieniowe są zbalansowane i dopasowane do celów kształtowania sylwetki, uwzględniając nie tylko ilość kalorii, ale także proporcje makroskładników, jak i bardzo szybkie i proste przepisy.
Dostarcza nie tylko profesjonalnej wiedzy, ale również wsparcia i motywacji. Swoje doświadczenie opiera na solidnym wykształceniu w dziedzinie fizjologii, co pozwala mu dostosować plany treningowe i żywieniowe do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Skończył Pedagogikę kulturę fizycznej i zdrowotnej na Uniwersytecie łódzkim oraz dietetykę w Akademii Dietetyki oraz ponad 50 różnych kursów szkoleń i warsztatów.
