PlanForma
Krystian Romanowski
Mistrz Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4.
Vice Mistrz Polski do 75 kg 20219 IFBB.
Startujący zawodnik sportów sylwetkowych od 2015 roku. Trenujący sporty siłowe od ponad 20 lat.
Moje podejście do treningu i żywienia opiera się na indywidualnym podejściu, które skupia się na osiąganiu konkretnych celów związanych z kształtowaniem męskiej sylwetki.
W czym ci mogę pomóc:
w indywidualnych planach treningowych,
w przygotowaniu spersonalizowanej diety na redukcję tłuszczu i przyroście masy mięśniowej,
w treningu personalnym,
w nauce tego jak ćwiczyć, jak dobrać trening i dietę, aby udoskonalić wygląd sylwetki i kształtować wybrane partie mięśniowe np. brzuch, bicepsy, mięśnie grzbietu,
w długoterminowych programach treningowych z moim osobistym prowadzeniem,
w przygotowaniu zawodników na konkursy.
Niezależnie od tego, czy chcesz zbudować masę mięśniową, schudnąć czy osiągnąć bardziej zdefiniowaną sylwetkę, jestem tu, aby Ci pomóc.
Mistrz Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4.
Vice Mistrz Polski do 75 kg 20219 IFBB.
Startujący zawodnik sportów sylwetkowych od 2015 roku. Trenujący sporty siłowe od ponad 20 lat.
Trener i dietetyk personalny zawodników, sportowców, mężczyzn, którzy pragną pracować i doskonalić swoją sylwetkę dbając o zdrowie.
Skupia się na różnorodnych i efektywnych treningach, które nie tylko pomagają kształtować mięśnie, ale także poprawiają ogólną sprawność i kondycję. Jego programy żywieniowe są zbalansowane i dopasowane do celów kształtowania sylwetki, uwzględniając nie tylko ilość kalorii, ale także proporcje makroskładników, jak i bardzo szybkie i proste przepisy.
Dostarcza nie tylko profesjonalnej wiedzy, ale również wsparcia i motywacji. Swoje doświadczenie opiera na solidnym wykształceniu w dziedzinie fizjologii, co pozwala mu dostosować plany treningowe i żywieniowe do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Skończył Pedagogikę kulturę fizycznej i zdrowotnej na Uniwersytecie łódzkim oraz dietetykę w Akademii Dietetyki oraz ponad 50 różnych kursów szkoleń i warsztatów.
