fbpx
Wybierz stronę

Kurs stacjonarny 12 – 15 sierpnia 2024

TRENER PERSONALNY

Zdobądź wiedzę i umiejętności potrzebne do kształtowania sylwetki i poprawy zdrowia jako trener personalny.

Kurs na trenera personalnego to kompleksowe szkolenie, które przygotowuje uczestników do pracy w zawodzie trenera personalnego, oferując szeroki zakres wiedzy teoretycznej i praktycznej. Dzięki niemu kursanci będą mogli skutecznie wspierać swoich klientów w osiąganiu celów fitnessowych i zdrowotnych, jednocześnie rozwijając swoją karierę zawodową.

Kurs na trenera personalnego oferuje kompleksową naukę pod okiem doświadczonego specjalisty – mistrza Polski w kulturystyce NABBA i PCA oraz vice mistrza Polski IFBB.

Zajęcia obejmują szeroki zakres tematyczny, od różnorodnych i efektywnych metod treningowych, przez zbalansowane plany żywieniowe, aż po techniki motywacyjne i wsparcie klienta.

Program kładzie szczególny nacisk na praktyczne umiejętności i dostosowanie treningów oraz diet do indywidualnych potrzeb uczestników, opierając się na solidnym teoretycznym fundamentem zdobytym przez prowadzącego podczas studiów z zakresu fizjologii, pedagogiki kultury fizycznej i zdrowotnej oraz dietetyki.

Po ukończeniu kursu uczestnicy będą gotowi do profesjonalnej pracy jako trenerzy personalni, zdolni wspierać swoich klientów w osiąganiu ich fitnessowych celów przy zachowaniu pełnej dbałości o zdrowie.

Dla kogo jest ten kurs?

  • Osoby zainteresowane karierą w branży fitness – Przyszli trenerzy personalni, instruktorzy fitness, sportowcy i entuzjaści aktywności fizycznej, zawodowi sportowcy.
  • Profesjonaliści z branży zdrowia – Fizjoterapeuci, rehabilitanci, dietetycy.
  • Osoby zmieniające ścieżkę kariery – Pracownicy innych branż szukający nowego wyzwania zawodowego.
  • Studenci i absolwenci kierunków związanych z wychowaniem fizycznym i sportem – Studenci i absolwenci AWF.
  • Hobbyści i pasjonaci zdrowego stylu życia – Osoby pragnące pogłębić swoją wiedzę dla własnej satysfakcji.
  • Pracownicy klubów fitness i siłowni – Recepcjoniści i pracownicy obsługi klienta.

Dla kogo ten kurs nie jest?

  • Osoby niezainteresowane aktywnością fizyczną.
  • Ludzie z przeciwwskazaniami zdrowotnymi – Osoby z poważnymi schorzeniami serca, kręgosłupa czy innymi ograniczeniami zdrowotnymi mogą nie być w stanie wykonywać i demonstrować ćwiczeń, co jest kluczową częścią pracy trenera.
  • Osoby niezainteresowane pracą z ludźmi.
  • Osoby oczekujące szybkich zysków finansowych.
  • Osoby preferujące pracę w biurze.
  • Osoby z brakiem elastyczności czasowej.

Jesteś gotowy na swoją przygodę jako trener personalny, ale wiesz, że droga do sukcesu może być wyboista. Rozumiemy Twoje obawy i przygotowaliśmy się, by pomóc Ci przezwyciężyć najczęstsze wyzwania.

Jedno z największych wyzwań dla początkujących trenerów to zdobycie pierwszych klientów.

Nie wiesz, od czego zacząć ani jak dotrzeć do potencjalnych klientów. Nasz kurs zapewni Ci niezbędną wiedzę i strategie, aby efektywnie pozyskiwać klientów przez internet, media społecznościowe oraz przez osobiste kontakty.

Niezdecydowanie co do odpowiedniego ustalenia cen usług to kolejny problem, z którym się spotykasz.

Obawiasz się, że Twoje stawki mogą być zbyt niskie lub zbyt wysokie. Nauczymy Cię, jak ustalać konkurencyjne i sprawiedliwe stawki, które odzwierciedlają Twoją wartość jako trenera personalnego oraz spełniają oczekiwania klientów.

Planowanie zajęć, konsultacji i wolnego czasu to klucz do efektywności. Masz trudności z efektywnym zarządzaniem swoim czasem.

Przekazujemy praktyczne narzędzia i techniki zarządzania czasem, które pomogą Ci maksymalizować produktywność bez nadmiernego stresu.

Początkujący trenerzy często borykają się z brakiem pewności siebie i doświadczenia w prowadzeniu treningów. Nie wiesz, jak skutecznie pomóc klientom osiągnąć ich cele fitnessowe. Dzięki naszemu kursowi zyskasz solidne fundamenty teoretyczne oraz praktyczne umiejętności, które zwiększą Twoją pewność siebie i zaufanie klientów do Twojej wiedzy i umiejętności.

i

Rozliczenia podatkowe, zarządzanie finansami i wypełnianie formalności mogą być skomplikowane i czasochłonne dla nowych przedsiębiorców.

Nauczysz się podstaw zarządzania finansami oraz jak skutecznie organizować swoje sprawy podatkowe i formalne, aby unikać stresu i ryzyka nieprawidłowości.

w

Kluczową częścią sukcesu jako trener personalny jest umiejętność budowania trwałych relacji z klientami, które wspierają ich w długoterminowej drodze do zdrowia i formy. Przekazujemy praktyczne strategie komunikacji i relacji, które pomogą Ci nawiązywać i utrzymywać pozytywne relacje z klientami, zwiększając ich zaangażowanie i lojalność.

Nie masz doświadczenia w promowaniu swoich usług i budowaniu swojej marki osobistej.

Nauczysz się podstawowych umiejętności marketingowych i strategii promocyjnych, które pozwolą Ci efektywnie dotrzeć do potencjalnych klientów i budować rozpoznawalność swojej marki.

Program kursu TRENER PERSONALNY składa się z 9 modułów

Moduł 1: Wprowadzenie do zawodu trenera personalnego

  • Rola i obowiązki trenera personalnego
  • Definicja trenera personalnego
  • Zadania i odpowiedzialności
  • Wymagane cechy i umiejętności
  • Etyka zawodowa i komunikacja interpersonalna
  • Pierwsza konsultacja trenerska

Moduł 2: Anatomia i fizjologia człowieka

  • Podstawy praktycznej anatomii
  • Układ kostny i mięśniowy
  • Fizjologia wysiłku fizycznego
  • Funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego
  • Energetyka mięśniowa

Moduł 3: Teoria treningu oraz programowania

  • Podstawowe zasady treningu
  • Periodyzacja w treningu personalnym
  • Roczny plan metamorfozy
  • Zmienne treningowe i zasada przeciążenia
  • Trening medyczny a sylwetkowy
  • Podstawowe wady postawy
  • Planowanie treningu i tworzenie programu treningowego
  • Rozgrzewka według RAMP
  • Wzorce ruchowe
  • Dostosowywanie planu do indywidualnych potrzeb klienta

Moduł 4: Dietetyka i suplementacja

  • Podstawy żywienia i zasady zdrowego odżywiania
  • Bilans energetyczny
  • Odżywianie w celu redukcji masy ciała i budowy masy mięśniowej
  • Suplementacja: rodzaje, bezpieczeństwo i efektywność

Moduł 5: Praktyczne aspekty treningu personalnego

  • Technika ćwiczeń i korekta techniki
  • Ocena i monitorowanie postępów
  • Metody oceny kondycji fizycznej klienta
  • Bezpieczeństwo podczas treningu: zasady BHP, zapobieganie i reagowanie na kontuzje

Moduł 6: Psychologia sportu

  • Motywacja i cele treningowe
  • Mechanizmy motywacyjne
  • Ustalanie celów według SMART
  • Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem
  • Techniki relaksacyjne i strategie radzenia sobie ze stresem

Moduł 7: Biznes i marketing w treningu personalnym

  • Zakładanie własnej działalności, formalności i wymagania prawne
  • Zarządzanie finansami
  • Marketing i promocja
  • Jak pozyskać klienta i budować markę osobistą
  • Obsługa klienta i zarządzanie relacjami z klientami

Moduł 8: Praktyki zawodowe

  • Staże i praktyki w klubach fitness
  • Obserwacja i asystowanie doświadczonym trenerom
  • Samodzielne prowadzenie treningów pod nadzorem
  • Egzamin praktyczny

Moduł 9: Egzamin końcowy i certyfikacja

  • Egzamin teoretyczny
  • Uzyskanie certyfikatu trenera personalnego

Kadra

Kurs prowadzi Krystian Romanowski, Mistrz Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4 oraz Vice Mistrz Polski do 75 kg 2019 IFBB.

Dodatkowe informacje

Forma kursu: Zajęcia teoretyczne (online i stacjonarne), praktyki zawodowe
Materiały dydaktyczne: Skrypty, prezentacje, wideo, e-booki
Bonus – Dostęp do kursu online: „Jem mało i nie chudnę”

Wymagania wstępne:

Pełnoletność
Minimum średnie wykształcenie

Kurs “Trener personalny” nie tylko wyposaży Cię w wiedzę teoretyczną i praktyczne umiejętności potrzebne do pracy jako profesjonalny trener personalny, ale również pomoże Ci przezwyciężyć wszelkie wyzwania, jakie mogą pojawić się na Twojej drodze. Zarejestruj się już dziś i rozpocznij swoją karierę jako pewny siebie i kompetentny trener personalny!

WAŻNE informacje!

Data: 12 – 15 sierpnia 2024
Czas trwania: 5 godzin dziennie
Łączna ilość godzin: 20 godzin
Miejsce: Blu Fitness, Aleksandrów Łódzki, plac Kościuszki 5
Cena: 2000 zł (w tym posiłek obiadowy i dodatkowe materiały dydaktyczne)

Opinie

Krystian Romanowski

Mistrz Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4.
Vice Mistrz Polski do 75 kg 20219 IFBB.
Startujący zawodnik sportów sylwetkowych od 2015 roku. Trenujący sporty siłowe od ponad 20 lat.

Trener i dietetyk personalny zawodników, sportowców, mężczyzn, którzy pragną pracować i doskonalić swoją sylwetkę dbając o zdrowie.

Skupia się na różnorodnych i efektywnych treningach, które nie tylko pomagają kształtować mięśnie, ale także poprawiają ogólną sprawność i kondycję. Jego programy żywieniowe są zbalansowane i dopasowane do celów kształtowania sylwetki, uwzględniając nie tylko ilość kalorii, ale także proporcje makroskładników, jak i bardzo szybkie i proste przepisy.

Dostarcza nie tylko profesjonalnej wiedzy, ale również wsparcia i motywacji. Swoje doświadczenie opiera na solidnym wykształceniu w dziedzinie fizjologii, co pozwala mu dostosować plany treningowe i żywieniowe do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Skończył Pedagogikę kulturę fizycznej i zdrowotnej na Uniwersytecie łódzkim oraz dietetykę w Akademii Dietetyki oraz ponad 50 różnych kursów szkoleń i warsztatów.