Kurs stacjonarny 12 stycznia 2025 (dwa weekendy)
TRENER PERSONALNY
Zdobądź wiedzę i umiejętności potrzebne do kształtowania sylwetki i poprawy zdrowia jako trener personalny.
Kurs na trenera personalnego to kompleksowe szkolenie, które przygotowuje uczestników do pracy w zawodzie trenera personalnego, oferując szeroki zakres wiedzy teoretycznej i praktycznej. Dzięki niemu kursanci będą mogli skutecznie wspierać swoich klientów w osiąganiu celów fitnessowych i zdrowotnych, jednocześnie rozwijając swoją karierę zawodową.
Kurs na trenera personalnego oferuje kompleksową naukę pod okiem doświadczonego specjalisty – mistrza Polski w kulturystyce NABBA i PCA oraz vice mistrza Polski IFBB.
Zajęcia obejmują szeroki zakres tematyczny, od różnorodnych i efektywnych metod treningowych, przez zbalansowane plany żywieniowe, aż po techniki motywacyjne i wsparcie klienta.
Program kładzie szczególny nacisk na praktyczne umiejętności i dostosowanie treningów oraz diet do indywidualnych potrzeb uczestników, opierając się na solidnym teoretycznym fundamentem zdobytym przez prowadzącego podczas studiów z zakresu fizjologii, pedagogiki kultury fizycznej i zdrowotnej oraz dietetyki.
Po ukończeniu kursu uczestnicy będą gotowi do profesjonalnej pracy jako trenerzy personalni, zdolni wspierać swoich klientów w osiąganiu ich fitnessowych celów przy zachowaniu pełnej dbałości o zdrowie.
Dla kogo jest ten kurs?
- Osoby zainteresowane karierą w branży fitness – Przyszli trenerzy personalni, instruktorzy fitness, sportowcy i entuzjaści aktywności fizycznej, zawodowi sportowcy.
- Profesjonaliści z branży zdrowia – Fizjoterapeuci, rehabilitanci, dietetycy.
- Osoby zmieniające ścieżkę kariery – Pracownicy innych branż szukający nowego wyzwania zawodowego.
- Studenci i absolwenci kierunków związanych z wychowaniem fizycznym i sportem – Studenci i absolwenci AWF.
- Hobbyści i pasjonaci zdrowego stylu życia – Osoby pragnące pogłębić swoją wiedzę dla własnej satysfakcji.
- Pracownicy klubów fitness i siłowni – Recepcjoniści i pracownicy obsługi klienta.
Dla kogo ten kurs nie jest?
- Osoby niezainteresowane aktywnością fizyczną.
- Ludzie z przeciwwskazaniami zdrowotnymi – Osoby z poważnymi schorzeniami serca, kręgosłupa czy innymi ograniczeniami zdrowotnymi mogą nie być w stanie wykonywać i demonstrować ćwiczeń, co jest kluczową częścią pracy trenera.
- Osoby niezainteresowane pracą z ludźmi.
- Osoby oczekujące szybkich zysków finansowych.
- Osoby preferujące pracę w biurze.
- Osoby z brakiem elastyczności czasowej.
Jesteś gotowy na swoją przygodę jako trener personalny, ale wiesz, że droga do sukcesu może być wyboista. Rozumiemy Twoje obawy i przygotowaliśmy się, by pomóc Ci przezwyciężyć najczęstsze wyzwania.
Jedno z największych wyzwań dla początkujących trenerów to zdobycie pierwszych klientów.
Nie wiesz, od czego zacząć ani jak dotrzeć do potencjalnych klientów. Nasz kurs zapewni Ci niezbędną wiedzę i strategie, aby efektywnie pozyskiwać klientów przez internet, media społecznościowe oraz przez osobiste kontakty.
Niezdecydowanie co do odpowiedniego ustalenia cen usług to kolejny problem, z którym się spotykasz.
Obawiasz się, że Twoje stawki mogą być zbyt niskie lub zbyt wysokie. Nauczymy Cię, jak ustalać konkurencyjne i sprawiedliwe stawki, które odzwierciedlają Twoją wartość jako trenera personalnego oraz spełniają oczekiwania klientów.
Planowanie zajęć, konsultacji i wolnego czasu to klucz do efektywności. Masz trudności z efektywnym zarządzaniem swoim czasem.
Przekazujemy praktyczne narzędzia i techniki zarządzania czasem, które pomogą Ci maksymalizować produktywność bez nadmiernego stresu.
Początkujący trenerzy często borykają się z brakiem pewności siebie i doświadczenia w prowadzeniu treningów. Nie wiesz, jak skutecznie pomóc klientom osiągnąć ich cele fitnessowe. Dzięki naszemu kursowi zyskasz solidne fundamenty teoretyczne oraz praktyczne umiejętności, które zwiększą Twoją pewność siebie i zaufanie klientów do Twojej wiedzy i umiejętności.
Rozliczenia podatkowe, zarządzanie finansami i wypełnianie formalności mogą być skomplikowane i czasochłonne dla nowych przedsiębiorców.
Nauczysz się podstaw zarządzania finansami oraz jak skutecznie organizować swoje sprawy podatkowe i formalne, aby unikać stresu i ryzyka nieprawidłowości.
Kluczową częścią sukcesu jako trener personalny jest umiejętność budowania trwałych relacji z klientami, które wspierają ich w długoterminowej drodze do zdrowia i formy. Przekazujemy praktyczne strategie komunikacji i relacji, które pomogą Ci nawiązywać i utrzymywać pozytywne relacje z klientami, zwiększając ich zaangażowanie i lojalność.
Nie masz doświadczenia w promowaniu swoich usług i budowaniu swojej marki osobistej.
Nauczysz się podstawowych umiejętności marketingowych i strategii promocyjnych, które pozwolą Ci efektywnie dotrzeć do potencjalnych klientów i budować rozpoznawalność swojej marki.
Program kursu TRENER PERSONALNY składa się z 9 modułów
Moduł 1: Wprowadzenie do zawodu trenera personalnego
- Rola i obowiązki trenera personalnego
- Definicja trenera personalnego
- Zadania i odpowiedzialności
- Wymagane cechy i umiejętności
- Etyka zawodowa i komunikacja interpersonalna
- Pierwsza konsultacja trenerska
Moduł 2: Anatomia i fizjologia człowieka
- Podstawy praktycznej anatomii
- Układ kostny i mięśniowy
- Fizjologia wysiłku fizycznego
- Funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego i oddechowego
- Energetyka mięśniowa
Moduł 3: Teoria treningu oraz programowania
- Podstawowe zasady treningu
- Periodyzacja w treningu personalnym
- Roczny plan metamorfozy
- Zmienne treningowe i zasada przeciążenia
- Trening medyczny a sylwetkowy
- Podstawowe wady postawy
- Planowanie treningu i tworzenie programu treningowego
- Rozgrzewka według RAMP
- Wzorce ruchowe
- Dostosowywanie planu do indywidualnych potrzeb klienta
Moduł 4: Dietetyka i suplementacja
- Podstawy żywienia i zasady zdrowego odżywiania
- Bilans energetyczny
- Odżywianie w celu redukcji masy ciała i budowy masy mięśniowej
- Suplementacja: rodzaje, bezpieczeństwo i efektywność
Moduł 5: Praktyczne aspekty treningu personalnego
- Technika ćwiczeń i korekta techniki
- Ocena i monitorowanie postępów
- Metody oceny kondycji fizycznej klienta
- Bezpieczeństwo podczas treningu: zasady BHP, zapobieganie i reagowanie na kontuzje
Moduł 6: Psychologia sportu
- Motywacja i cele treningowe
- Mechanizmy motywacyjne
- Ustalanie celów według SMART
- Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem
- Techniki relaksacyjne i strategie radzenia sobie ze stresem
Moduł 7: Biznes i marketing w treningu personalnym
- Zakładanie własnej działalności, formalności i wymagania prawne
- Zarządzanie finansami
- Marketing i promocja
- Jak pozyskać klienta i budować markę osobistą
- Obsługa klienta i zarządzanie relacjami z klientami
Moduł 8: Praktyki zawodowe
- Staże i praktyki w klubach fitness
- Obserwacja i asystowanie doświadczonym trenerom
- Samodzielne prowadzenie treningów pod nadzorem
- Egzamin praktyczny
Moduł 9: Egzamin końcowy i certyfikacja
- Egzamin teoretyczny
- Uzyskanie certyfikatu trenera personalnego
Kadra
Kurs prowadzi Krystian Romanowski, Mistrz Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4 oraz Vice Mistrz Polski do 75 kg 2019 IFBB.
Dodatkowe informacje
Forma kursu: Zajęcia teoretyczne (online i stacjonarne), praktyki zawodowe
Materiały dydaktyczne: Skrypty, prezentacje, wideo, e-booki
Bonus – Dostęp do kursu online: „Jem mało i nie chudnę”
Wymagania wstępne:
Pełnoletność
Minimum średnie wykształcenie
Kurs “Trener personalny” nie tylko wyposaży Cię w wiedzę teoretyczną i praktyczne umiejętności potrzebne do pracy jako profesjonalny trener personalny, ale również pomoże Ci przezwyciężyć wszelkie wyzwania, jakie mogą pojawić się na Twojej drodze. Zarejestruj się już dziś i rozpocznij swoją karierę jako pewny siebie i kompetentny trener personalny!
WAŻNE informacje!
Data: 12 stycznia 2025 (dwa weekendy)
Czas trwania: 5 godzin dziennie
Łączna ilość godzin: 20 godzin
Miejsce: Blu Fitness, Aleksandrów Łódzki, plac Kościuszki 5
Cena: 2000 zł (w tym posiłek obiadowy i dodatkowe materiały dydaktyczne)
Opinie
Krystian Romanowski
Mistrz Polski w kulturystyce NABBA i PCA 2021 Class 4.
Vice Mistrz Polski do 75 kg 20219 IFBB.
Startujący zawodnik sportów sylwetkowych od 2015 roku. Trenujący sporty siłowe od ponad 20 lat.
Trener i dietetyk personalny zawodników, sportowców, mężczyzn, którzy pragną pracować i doskonalić swoją sylwetkę dbając o zdrowie.
Skupia się na różnorodnych i efektywnych treningach, które nie tylko pomagają kształtować mięśnie, ale także poprawiają ogólną sprawność i kondycję. Jego programy żywieniowe są zbalansowane i dopasowane do celów kształtowania sylwetki, uwzględniając nie tylko ilość kalorii, ale także proporcje makroskładników, jak i bardzo szybkie i proste przepisy.
Dostarcza nie tylko profesjonalnej wiedzy, ale również wsparcia i motywacji. Swoje doświadczenie opiera na solidnym wykształceniu w dziedzinie fizjologii, co pozwala mu dostosować plany treningowe i żywieniowe do indywidualnych potrzeb każdego klienta. Skończył Pedagogikę kulturę fizycznej i zdrowotnej na Uniwersytecie łódzkim oraz dietetykę w Akademii Dietetyki oraz ponad 50 różnych kursów szkoleń i warsztatów.
